條件式入學

          7日超猛瘦身餐食譜 7日超猛瘦身餐食譜 第一日（約600大卡） 早餐：脫脂原味優格200c.c.、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個、維生素C一片 午餐：糙米粥一杯、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、柳丁一個、維生素B群一顆 晚餐：蕃茄汁一杯（罐裝可）、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、維生素C一片 第二日（約600大卡） 早餐：無糖豆漿200 訂做禮服cc、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個、維生素C一片 午餐：綠豆湯一杯、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、梨子一個、維生素B群一片 晚餐：白木耳蒟蒻一杯、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、維生素C一片 第三日（約600大卡） 早餐：脫脂高鈣鮮奶一杯、無糖蒟蒻一杯、高纖?濾桶瘞恕@片、蘋果一個、維生素C一片 午餐：抹茶蒟蒻一杯、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、維生素C一片 晚餐：綠豆薏仁湯一碗（糖少）、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、維生素B群一片 第四日（約600大卡） 早餐：健怡可樂一罐、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個、維生素C一片 午餐：無糖 信用貸款茶一罐、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、維生素B群一片 晚餐：柑橘類水果一個、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、維生素C一片 第五日（約600大卡） 早餐：茶葉蛋一個、無糖茶一罐、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個、維生素C一片 午餐：關東煮油豆腐2～3塊、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、維生素B群一 會場佈置片 晚餐：貢丸湯（4粒）、蒟蒻餅乾一片、果膠片一錠 第六日（約600大卡） 早餐：木瓜一瓣、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個、維生素C一片 午餐：茶碗蒸一碗、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、維生素B群一片 晚餐：脫脂優酪乳一小瓶、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、維生素C一片 第七日（約600大卡） 早餐：脫脂原味優 21世紀房屋仲介格200c.c.、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個 午餐：蘋果一個、養樂多一罐、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片 晚餐：香蕉一根、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、維生素C一片 七日超猛瘦身餐配合事項 1.必須每日喝水3000c.c.。 2.精神差、無力時可喝雞精一瓶或是含顆酸梅（避免糖分高的）。 3.嘴饞可吃海苔。 4.不可同時合併減肥藥物。 5 術後面膜.實施完七日減肥餐後隔週，每天攝取熱量不能超過1400卡。 七日超猛瘦身餐祕密武器 高纖餅乾： 鹼性餅乾可以綜合胃酸，並且達到飽足感，但若能改為含有乳清蛋白以及特殊氨基酸的蒟蒻餅乾，效果會更好！ 薏仁：薏仁不但熱量低，含有豐富的營養素，以及特有的利尿效果，有助排除體內的廢棄物，還可以順便美白。 蒟蒻：熱量極低且含有豐富的膳食纖維 酒店經紀，增加飽足感，還能增加腸胃蠕動避免便秘。 蘋果：「一天一蘋果，疾病遠離我」，蘋果是所有養生專家最讚賞的水果，含有豐富的維生素外，果膠質豐富，有助於減肥。瘦身茶【減肥綠茶】把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。【決明子瘦瘦茶】把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬?591角T碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。【薏苡芢茶】本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。【荷葉茶】唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！【喝茶的方法】 首先要 房屋買賣知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 辦公室出租  .

          蘋果牛肉派 蘋果牛肉派 所需材料：1. 糖霜 ... 100g(派皮) 2. 奶油 ... 200g(派皮) 3. 蛋 ... 酒店打工 2個(打勻;派皮) 4. 麵粉 591 ... 500g(派皮) 5. 奶粉 ... 25g(派皮) 6. 濾桶蘋果 ... 1個 7. 奶油 ... 50g 8. 牛絞肉 ... 100g 9. 葡萄干 . 酒店打工.. 3大匙 10.砂糖 ... 70g 11.鹽 ... 1/3小匙 12.玉桂粉 ... 少許 13.玉米粉 .. 帛琉. 25g 調味料(A)：1. 海帶 ... 75公克2. 紫魚片 ... 2大匙3. 糖 ... 3～5大匙4. 醬油 ... 5大匙5 信用卡代償. 八角 ... 2粒6. 蔥 ... 少許7. 薑 ... 少許8. 味精 ... 少許9. 水 ... 1飯碗10 冰糖 ... 少許做法步驟：1.派?褐藻醣膠眥答k：A.糖霜加奶油混合打發，蛋液分次加入，攪拌均勻。B.麵粉與奶粉過篩後加入材料內混合攪拌。C.調好的麵糰用捍麵棍捍平，放入 燒烤模型內，修飾邊緣，多餘的麵糰取下留用D.用叉子將模型中的派皮插洞，放進烤箱以 200oC 烤 20 分鐘左右，不需烤黃。2.內餡做法：A.蘋果洗淨後去皮 房屋買賣、去籽，切丁備用。B.油鍋入奶油，先炒散牛絞肉，再放入蘋果丁、葡萄干、砂糖、鹽、玉桂粉，炒熟後加玉米粉水勾芡即可。3.其餘步驟：A.勾好芡的所有材料倒入烤好派?澎湖民宿痐W。  .